Magnesium spiller en viktig rolle i søvnkvalitet og regulerer aktiviteten til neurotransmittere som påvirker søvn og stress. Dette mineralet bidrar til å redusere stress og berolige kroppen, og dermed fremme dypere og mer avslappet søvn.

L-Theanin er en aminosyre som finnes naturlig i teblader og har blitt knyttet til stressreduksjon og fremme av avslapning. Den har også vist seg å forbedre søvnkvaliteten ved å redusere angst og fremme ro.

Ashwagandha er en adaptogen urt som har blitt brukt i århundrer for å redusere stress og fremme avslapning. Den kan bidra til å regulere stresshormoner og fremme dyp søvn ved å roe nervesystemet.

GABA er en neurotransmitter som hemmer aktiviteten til nervesystemet, og dermed fremmer avslapning og søvn. Ved å øke GABA-nivåene kan Sovebjørner bidra til å redusere stress og fremme dypere søvn.

Sink er et essensielt mineral som spiller en avgjørende rolle i kroppens funksjoner, inkludert søvnregulering. Det er involvert i produksjonen av melatonin, det naturlige hormonet som styrer søvn-våkne syklusen. Ved å sikre tilstrekkelige nivåer av sink i kroppen, kan produktet bidra til å regulere søvnrytmen din og forbedre søvnkvaliteten.

Sitronmelisse er en urt med beroligende egenskaper som har vært brukt tradisjonelt for å fremme avslapning og redusere søvnforstyrrelser. Den inneholder forbindelser som kan bidra til å redusere stress og angst, og dermed legge til rette for en mer fredelig og uavbrutt søvn. Sitronmelisse kan derfor være en nyttig ingrediens for å forbedre søvnkvaliteten og fremme en roligere søvnopplevelse.

Kamilleblomst er en velkjent urt som har vært brukt i århundrer for sine beroligende og søvnfremmende egenskaper. Den inneholder forbindelser som har en mild sedativ effekt, som kan hjelpe til med å redusere angst og fremme avslapning før sengetid. Kamille te eller ekstrakt kan derfor bidra til å forbedre søvnkvaliteten og fremme en roligere søvn.

Gurkemeie er kjent for sine antiinflammatoriske og beroligende egenskaper. Ved å redusere betennelse og stress i kroppen, kan gurkemeie bidra til å fremme avslapning og ro før sengetid. Dette kan resultere i en mer behagelig søvnopplevelse og bedre søvnkvalitet.

Vitamin D3, også kjent som solskinnsvitaminet, spiller en viktig rolle i reguleringen av søvn. Det bidrar til produksjonen av serotonin, en neurotransmitter som er knyttet til humørregulering og søvn. Adekvate nivåer av vitamin D3 kan derfor bidra til å fremme en sunn søvnrytme og forbedre søvnkvaliteten.